Реалії сучасного світу такі, що основну частину дня ми здебільшого проводимо в смартфонах чи комп’ютерах, що в свою чергу впливає на якість нашої постави.

Найчастіше, такий спосіб життя призводить до типу постави “нахил голови вперед”.

Дослідження, опубліковане в Journal of Physical Therapy Science, розкриває те, що відбувається з тілом людей із положенням голови вперед:
"М’язи на передній частині шиї стають слабкими, а м’язи верхньої частини спини та плечей стають дуже напруженими. Збільшується компресійне навантаження на тканини шийного відділу хребта, зокрема фасеткові суглоби та зв’язки. Можливі посилення таких симптомів як біль у шиї, головний біль, біль у скронево-нижньощелепній частині . Значною мірою послаблюється функція дихальної мускулатури. Погіршується статична рівновага. Через зміну кінематики лопатки та м’язової активності, можливий біль та порушення функції плеча та, як наслідок, збільшення навантаження на плече."

Тож можна зробити висновок що тип такої осанки це не лише косметична проблема але й функціональна.